Программа составлена по потребностям и возможностям беременной женщины, с учетом сильной нагрузки на организм во время родов.
В программу входят:
- разминка всех групп мышц;
- силовая часть с использованием фитболов, гантелей;
- растяжки с элементами йоги, пилатеса, координационной гимнастики;
- дыхательная подготовка, техника дыхания в родах.
Стоимость:
разовое занятие – 1000 руб., абонемент на 4 занятия – 3000 руб. (можно посещать фитнес раз в неделю).
Как записаться:
Запись на фитнес ведется перед каждым занятием в чате Whatsapp по номеру тел. 921 751 3974.
Или отправьте нам сообщение через форму он-лайн связи
