Дыхание в родах – очень сильный способ обезболивания и отвлечения от тяжести процесса рожающей женщины. Если женщина тщательно изучала эту практику и использует ее в родах, она:
- облегчает себе болезненные ощущения в схватках,
- отвлекается от собственных болей и легче переключается на ребенка,
- лучше помогает ребенку вынести испытание родов,
- позволяет в значительно большей степени доставить кислород малышу,
- просто ощущает занятость в болезненной схватке, вместо криков и паники,
- правильно входит в потуги, не травмируя себя и ребенка,
- женщина тужится намного эффективней и быстрее.
Дыхательный тренинг проводится в рамках фитнеса для беременных.
На каждом занятии фитнесом мы тренируем родовое дыхание, проигрываем роды, повторяем процесс многократно, чтобы во время родов знания этой техники вернулись автоматически и не надо было женщине вспоминать что-то специально. Тело само вспоминает, как надо дышать и входит в ритм родов более гармонично.
